肌断食に失敗した人が試したいシンプルスキンケアの紹介です。
わたしは、究極の肌断食でもある宇津木式スキンケアを５年以上続けてきました。
宇津木式スキンケアの効果は大きくこの何もつけないスキンケア法に出会えてよかったです。
しかし
- 思ったよりも効果が得られなかった
- 効果をまったく感じなかった
- 肌を悪化させてしまった
という人がいるのも事実です。
肌断食に失敗したという人は意外にも多くいるようです。
わたし自身も５年の間にたくさんの失敗をしました。
ですが、おかげでなぜ失敗したのかがよくわかりました。
肌断食は、きちんと正しい方法でおこなえばよい効果を得られます。
ですが、間違った方法でおこなうと失敗に終わります。
しかし、正しい方法でおこなうのは非常に難しいものだとわたしは感じます。
なぜなら、ファンデーションをやめなければならないからです。
ファンデーションを塗ると肌断食がうまくいかないというのが、わたしの結論です。
ファンデーションを塗らないという選択がわたしにはできませんでした。
ファンデーションはやめられないけど、できるだけシンプルなスキンケアにしたい。
そんな風に悩んでいた時、わたしはあるスキンケア方法を知りました。
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肌断食の失敗から夜だけ美容断食へ
そのスキンケア方法は、肌断食とメイクを楽しむことのいいとこどりをしたようなスキンケア方法です。
それは「夜だけ美容断食」です。
夜だけ美容断食というのは、エステティシャンの宮本祥子さんが考案されたスキンケア方法です。
宮本祥子さんとは？
株式会社イーズ・インターナショナル CEO
エステティシャンとして長年、さまざまな肌トラブルの改善に取り組む。
ある日、肌を休ませることで肌本来の美しさを目覚めさせるための美容法＝夜だけ美容断食を考案。
美容断食のための化粧品「Kooミラクルクレンジング」を開発。
著書に『夜だけ美容断食～夜はお肌に何ものせない～』などがある。
宇津木式スキンケアが一生続く肌断食なら、美容断食は夜だけ行う肌断食です。
私が、宇津木式スキンケアをやめて、夜だけ美容断食をするようになった理由。
それは、何度も言うように、ファンデーションをやめることができなかったからです。
ファンデーションをやめないと、宇津木式スキンケアでは思うような効果が得られませんでした。
どうしてもファンデーションを純石けんで落とすと肌が乾燥してガビガビ、ガサガサになってしまうのです。
もちろん、ファンデーションをやめれば、宇津木式スキンケアはうまくいきました。
おかげで、長年のひどいニキビ肌は改善されましたから。
でも、それ以上の肌になることやメイクを楽しむことはできなくなりました。
なぜファンデーションをやめられないと、宇津木式スキンケアで潤い肌になれないのか？
ファンデーションをやめないで、さらに、できるだけ肌に何もつけないスキンケアを目指したわたしが見つけた美容法が「夜だけ美容断食」です。
夜だけ美容断食は
- 宇津木式スキンケアに挑戦したけれども失敗した人や効果を感じられなかった
- 肌断食に興味はあるけれどチャレンジできない
そんな方たちにおすすめのスキンケア方法です
「肌断食」か「夜だけ美容断食」向いているのはどちら？
「肌断食」か「夜だけ美容断食」か、向いているのはどちらでしょう？
わたしは、通常の肌の人であれば「肌断食」よりも「夜だけ美容断食」をおすすめします。
それは、普通の肌状態の人であれば「宇津木式スキンケア」のような「肌断食」よりも「夜だけ美容断食」の方が無理せず美肌を保てるからです。
まずは、自分がどちらに該当するのか簡単にチェックしてみてください。
究極の肌断食「宇津木式スキンケア」がおすすめの人
- ひどいニキビや肌荒れに悩む
- 毎日化粧する必要がない
- 化粧品を一切やめられる
- すっぴんでも平気でいられる
- 外出時には、紫外線防止のため帽子をかぶったり日傘をさせる
夜だけ美容断食がおすすめの人
- ひどいニキビや肌荒れではない
- スキンケアをしているわりに効果を感じない
- 化粧はしたいけど、スキンケアはシンプルにしたい
- パックや美容液などたくさんのスキンケアにかけていた時間を省きたい
ひどいニキビ肌に、市販の化粧品を使うと赤くなったりかゆくなったりしていた以前のわたしには「宇津木式スキンケア」が向いていました。
しかし、今のわたしの肌はフラットな状態です。
市販の化粧品を使うたびに、肌荒れをおこすこともなくなりました。
だからこそ、毛穴やニキビ跡、シミはファンデーションで隠したいと思うのです。
でも、スキンケアはシンプルにしたい（手間をかけたくない）
そんな、今のわたしには「夜だけ美容断食」が向いていると言えるでしょう。
「肌断食」は簡単だけど失敗しやすいスキンケア方法
「肌断食」は、簡単そうに思えて失敗しやすいスキンケア方法です。
簡単というのは、何もしない、何もつけない、手間のかからないスキンケア方法だからです。
ファンデーションもつけない。化粧水もつけない。
洗顔も水で顔を洗うだけというお手軽さです。
しかし、ファンデーションを使用する人には向いていません。
なんとなく話題だし、美肌になれるらしいと思って安易にはじめるにはリスクが伴います。
間違った方法で「肌断食」をしてしまうと、肌荒れを起こしたり肌を傷つけてしまう恐れがあります。
「宇津木式スキンケア」はシンプルだけど手間のかかるスキンケア方法
宇津木式スキンケアは、シンプルですが正しく行うと意外と手間のかかるスキンケア方法です。
宇津木式スキンケアでは、基本的に化粧品を使いません。
日焼け止めさえ塗らないことを推奨しています。
あらゆる刺激から肌を遠ざける方法です。
使用する場合の純石鹸の種類や、ファンデーション、お湯の温度、タオルなど、気を付けなければならないことがたくさんあります。
そのため、どうしてもトラブルを改善したいという強い意志がないと続きません。
徹底してやらないと改善しないのです。
ちょっとくらいと適当にスキンケアをすると、それが肌トラブルを招きます。
ですから、よほどの理由がない限り「宇津木式スキンケア」をやらない方がいいと感じています。
または、わたしの夫のように、まったくお肌に無頓着な方であれば向いているかもしれません。
少しはメイクしてきれいでいたいという方には「宇津木式スキンケア」はおすすめしません。
「夜だけ美容断食」は化粧したい人のためのシンプルスキンケア方法
「夜だけ美容断食」はメイクを楽しみたいけど、スキンケアはシンプルでいたい人のためのスキンケア方法です。
- シンプルなスキンケアをしたい
- 外出時には、メイクをしたい
- 家では何もつけずに肌を休めたい
昼間はメイクを楽しんで、夜は化粧品を使わないで素肌を楽しむ。
- 朝は、簡単に洗顔してメイクしたい
- メイクはしっかり落としたい
- 夜のスキンケアはシンプルにしたい
そんな願いを叶えたスキンケア方法が「夜だけ美容断食」です。
これは、シンプルなスキンケアにしたいけど、完全な肌断食は難しい。
日頃は化粧をちゃんとしたいという人におすすめです。
わたしは「夜だけ美容断食」をはじめてから肌の調子がよくなったように感じました。
洗顔後に肌がかさつくこともありませんでした。
お手入れも楽ちんで基本的にずぼらのわたしには向いているスキンケア方法です。
無理に肌断食にこだわる必要はないのです。
大事なのは自分の肌にとっていい方法を選ぶこと。
「夜だけ美容断食」の効果の感じ方は、それまで使用していた化粧品や肌質にも左右されるので一概に言えません。
ですが、シンプルなスキンケアをしてみたい人や、たくさんの化粧品を使っても満足いく結果にならなかった人は、一度試してみても損はしないのではないでしょうか。
まずは、お試しサイズからのご使用がおすすめです。
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