美容

肌断食に失敗した人が試したいシンプルスキンケア「夜だけ美容断食」

肌断食に失敗した人が試したいシンプルスキンケアの紹介です。

わたしは、究極の肌断食でもある宇津木式スキンケアを5年以上続けてきました。

宇津木式スキンケアの効果は大きくこの何もつけないスキンケア法に出会えてよかったです。

しかし、中には、思ったよりも効果が得られなかった人や、効果をまったく感じなかった人、時には、肌を悪化させてしまった人もいます。

肌断食に失敗したという人は意外にも多くいるようです。

わたし自身も5年の間にたくさんの失敗をしました。

ですが、おかげでなぜ失敗したのかがよくわかりました。

肌断食は、きちんと正しい方法でおこなえばよい効果を得られます。

ですが、間違った方法でおこなうと失敗に終わります。

宇津木式スキンケアの正しいやり方知ってますか?ポイントは水洗顔何もつけないスキンケアとして話題となった宇津木式スキンケア。 だけど、宇津木式スキンケアのやり方って知っていますか? 知って...

ただ、正しい方法でおこなうのはけっこう難しいものだとわたしは感じました。

なぜなら、ファンデーションをやめなければならないからです。

ファンデーションを塗ると肌断食がうまくいかない。

やめればいいのかもしれないけれど、完全にはやめられない。

そんな風に悩んでいた時にわたしはあるスキンケア方法に出会いました。

肌断食の失敗から夜だけ美容断食へ

そのスキンケア方法は、肌断食とメイクを楽しむことのいいとこどりをしたようなスキンケア方法です。

それは「夜だけ美容断食」です。

夜だけ美容断食というのは、エステティシャンの宮本祥子さんが考案されたスキンケア方法です。

宮本祥子さんとは?

株式会社イーズ・インターナショナル CEO

エステティシャンとして長年、さまざまな肌トラブルの改善に取り組む。

ある日、肌を休ませることで肌本来の美しさを目覚めさせるための美容法=夜だけ美容断食を考案。

美容断食のための化粧品「Kooミラクルクレンジング」を開発。

著書に『夜だけ美容断食~夜はお肌に何ものせない~』などがある。

宇津木式スキンケアが一生続く肌断食なら、美容断食は夜だけ行う肌断食です。

私が、宇津木式スキンケアをやめて、夜だけ美容断食をするようになった理由。

それは、何度も言うように、ファンデーションをやめることができなかったからです。

ファンデーションをやめないと、宇津木式スキンケアでは思うような効果が得られませんでした。

どうしてもファンデーションを純石けんで落とすと肌が乾燥してガビガビ、ガサガサになってしまうのです。

もちろん、ファンデーションをやめれば、宇津木式スキンケアはうまくいきました。

おかげで、長年のひどいニキビ肌は改善されましたから。

でも、それ以上の肌になることやメイクを楽しむことはできなくなりました。

なぜファンデーションをやめられないと、宇津木式スキンケアで潤い肌になれないのか?

その理由はこちらの記事をどうぞ( ↓ )

宇津木式スキンケアって効果ある?5年続けてわかった成功と失敗のポイント「宇津木式スキンケアって本当に効果あるのかな?」 「美肌になるってほんとう?」 「やってみて失敗したらどうしよう?」 ...

ファンデーションをやめないで、さらに、できるだけ肌に何もつけないスキンケアを目指したわたしが見つけた美容法が夜だけ美容断食です。

夜だけ美容断食は、宇津木式スキンケアに挑戦したけれども失敗した人や効果を感じられなかった人。

また、肌断食に興味はあるけれどチャレンジできないでいる人におすすめのスキンケア方法です。

肌断食?夜だけ美容断食?あなたはどっち?

肌断食か夜だけ美容断食か、あなたはどちらに向いているでしょう?

わたしは、通常の肌の人であれば、完全な肌断食よりも夜だけ美容断食をおすすめします。

それは、普通の肌状態の人であれば、宇津木式のような肌断食よりも夜だけ美容断食の方が無理せず美肌になれるからです。

まずは、自分がどちらに該当するのか簡単にチェックしてみてください。

究極の肌断食「宇津木式スキンケア」がおすすめの人

  • ひどいニキビや肌荒れ、アトピー性皮膚炎に悩む人
  • 毎日化粧する必要がない人
  • 化粧品を一切やめられる人
  • すっぴんでも平気でいられる人
  • 外出時には、紫外線防止のため帽子をかぶったり日傘をさせる人

夜だけ美容断食がおすすめの人

  • ひどいニキビや肌荒れ、アトピー性皮膚炎ではない人
  • スキンケアをしているわりに効果を感じない人
  • 化粧はしたいけど、スキンケアはシンプルにしたい人
  • パックや美容液などたくさんのスキンケアにかけていた時間を省きたい人

ひどいニキビ肌に、市販の化粧品を使うと赤くなったりかゆくなったりしていた以前のわたしは、宇津木式スキンケアがおすすめの人でした。

しかし、今のわたしの肌はフラットな状態です。

毛穴やニキビ跡、シミが目立つので普段はそれをファンデーションで隠したい。

でも、できるだけスキンケアはシンプルにしたい。

だから、今のわたしは夜だけ美容断食がおすすめの人なのです。

肌断食は簡単だけど失敗しやすいスキンケア

肌断食は、簡単そうに思えて失敗しやすいスキンケアです。

簡単というのは、何もしない、何もつけないスキンケアだからです。

ファンデーションもつけない。化粧水もつけない。

洗顔も水で顔を洗うだけというお手軽さです。

しかし、ファンデーションをつける人、純石鹸を使用する人には実は向いていません。

ひどいアトピーやニキビなど、肌が通常以上に敏感に傾いてる人が、正しい方法で行うにはとてもいい美容法です。

「肌をこすらない」ということもとても大切なので雑な人にも向きません。

なんとなく話題だし、美肌になれるらしいと思って安易にはじめるにはリスクが伴います。

間違った方法で肌断食をしてしまうと、肌荒れを起こしたり肌を傷つけてしまう恐れがあります。

とくに、ひどいトラブル肌でない人は間違った方法でケアしがちです。

そうして、逆に、肌トラブルを招いてしまっています。

宇津木式はシンプルだけど手間のかかるスキンケア方法

宇津木式は、シンプルですが正しく行うと意外と手間のかかるスキンケア方法です。

宇津木式では、基本的に化粧品を使いません。

日焼け止めさえ塗らないことを推奨しています。

あらゆる刺激から肌を遠ざける方法です。

使用する純石鹸の種類や、ファンデーション、お湯の温度、タオルなど、気を付けなければならないことがたくさんあります。

そのため、どうしてもトラブルを改善したいという強い意志がないと続きません。

徹底してやらないと改善しないのです。

ちょっとくらいと適当にスキンケアをすると、それが肌トラブルを招きます。

ですから、よほどひどい肌トラブルの人以外は、宇津木式をやらない方がいいでしょう。

または、まったくお肌に無頓着な方であれば向いているかもしれません。

少しはメイクしてきれいでいたいという方には、宇津木式はおすすめしません。

それでも、

「できるだけシンプルなスキンケアをしたい。」

「肌に何もつけたくない。」

そう思う場合はあります。

「外に出るなら、きちんと化粧をしたい。」

「だけど、家では何もつけずに肌を休めたい。」

昼間はメイクを楽しんで、夜は化粧品を使わないで素肌を楽しむ。

そんな願いを叶えたスキンケアが夜だけ美容断食です。

夜だけ美容断食は化粧したい人のためのシンプルスキンケア

「朝は、簡単に洗顔して化粧をしたい。」

「昼間の化粧はしっかりと落としたい。」

「だけど、その後のスキンケア化粧品は何もつけたくない。」

そういった贅沢な希望を叶えてくれるのが、夜だけ美容断食です。

これは、シンプルなスキンケアを望むけど、完全な肌断食は難しい。

日頃は化粧をちゃんとしたいという人におすすめです。

わたしは、夜だけ美容断食をはじめたらすぐに顔色が一段明るくなりました。

洗顔後に肌がかさつくこともありませんでした。

お手入れも楽ちんで基本的にずぼらのわたしには最適です。

無理に肌断食にこだわる必要はないのです。

大事なのは自分の肌にとっていい方法を選ぶことです。

夜だけ美容断食の効果の感じ方や期間は、それまで使用していた化粧品にも左右されるので一概に言えません。

ですが、シンプルなスキンケアをしてみたい人や、たくさんの化粧品を使っても満足いく結果にならなかった人は、一度体験してみる価値はありますよ。

夜だけ美容断食の詳細はこちら( ↓ )

>>>「夜はこれだけ?」お肌美人のシンプルスキンケア

 

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