美容

宇津木式をやめた人が知らずにやっていた5つの失敗と本当の原因とは?

宇津木式スキンケアをやめた人が知らずにやっていた5つの失敗と本当の原因です。

究極の肌断食として話題の宇津木式スキンケア。

美肌になれると思ってやってみたけど、うまくいかなかった。

なんでだろう?

 

そんな風に思っている方もたくさんいるようですね。

この記事の内容

  • 宇津木式をやめた人が知らずにやっていた5つの失敗
  • 宇津木式をやめたわたしのうまくいかなかった本当の原因
  • 宇津木式に成功した3つの大切なポイントとは?

宇津木式で悩んでいる方の参考になれば幸いです。

宇津木式をやめた人が知らずにやっていた5つの失敗

宇津木式スキンケアをやめた人が知らずにやっていた失敗には5つあります。

宇津木式スキンケアをやめた人が知らずにやっていた5つの失敗

  1. 肌が慣れる前にやめてしまった
  2. 石鹸で落ちるファンデーションを使用していなかった
  3. メイクを落とすのに純石けん以外を使っていた
  4. 洗顔時やタオルで拭くときにごしごしこすっていた
  5. お湯で落ちるなら大丈夫と日焼け止めを塗っていた
もりみ
もりみ
この中に思い当たるものはありますか?

1.肌が慣れる前にやめてしまった

宇津木式をやめてしまった人に1番多い理由が

「ちっとも肌が改善されない」

「逆に肌荒れを起こした」

という理由です。

やりはじめたけど肌が荒れてきてしまったから、不安になってやめてしまう人がとても多いです。

すると、宇津木式に失敗したと思ってしまいます。

宇津木式で失敗した原因の多くはこの中途半端にやめてしまうことにあります。

なぜかというと、多くの人は、宇津木式をはじめる前は、長い間ずっと何らかの化粧品を使ってスキンケアをしていました。

そんな人が急にスキンケアをやめてしまったらお肌はどうなってしまうでしょう?

これには、2つのパターンがあります。

  • ひどく乾燥する
  • 皮脂が増えて角栓やニキビができる

どちらも今まで何らかのスキンケアをしてきた人が、急に宇津木式をはじめたときに起こり得るトラブルです。

そんな肌状態になれば

「やっぱりよくないスキンケアのやり方かもしれない」

宇津木式に疑問を感じてやめてしまうのもわかります。

ですが、もしあなたが

  • いままでのスキンケアを変えたい
  • 化粧品の効果に疑問を感じている
  • 毎日のスキンケアが面倒だ

と思っているなら

もう少しだけ、宇津木式を続けてみませんか?

まずは、3日間だけでもテストのつもりでやってみてください。

すると、あなたの本当の肌質がわかります。

さらにできるのなら、1か月~2か月くらいは続けてみてください。

なぜ1か月~2か月なのかというと、肌のターンオーバーの周期によるからです。

肌は、一定のサイクルで新しい細胞に生まれ変わっておりそのサイクルのことを肌のターンオーバーといいます。

肌のターンオーバーのサイクルはおよそ4週間~6週間ほどです。

ですから、早い人で1か月、遅くても2か月もすれば新しい肌に生まれ変わっているのです。

ですから、新しい肌に生まれ変わるまでの少しの間、宇津木式を続けてみてください。

続けることで、少しずつあなたの肌は本来の素肌を取り戻していきます。

2.石鹸で落ちるファンデーションを使用していなかった

石鹸で落ちるファンデーションを使用していなかったとき宇津木式に失敗してしまいます。

宇津木式は、基本的には化粧品を使用しないスキンケア方法です。

宇津木医師は、ファンデーションもやめるよう勧めています。

もりみ
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でも、大人の女性がファンデーションを全く塗らないでいるのもけっこう難しいですよね。

だから、宇津木式では、石鹸で落ちるファンデーションに限っては使用を認めています。

ポイントメイクについても、できるだけ石鹸やお湯で落ちるタイプの使用を勧めています。

これを間違えてしまうと失敗します。

宇津木式ではパウダーファンデーションであれば、石けんでも落ちやすいとあります。

ですが、パウダーファンデーションの中にも落ちにくいものもあります。

特に「プレストパウダー」や「ケークタイプ」などの固形のパウダーファンデーションは油分などが含まれているため宇津木式には向きません。

このように、宇津木式をやめてしまった人の中には、石けんでは落ちないファンデーションを使用したときに失敗したと思ってしまう人がいます。

きちんと石けんで落ちるファンデーションに変えることで宇津木式が成功しますよ。

おすすめはETVOSのミネラルファンデーションです。

3.メイクを落とすのに純石けん以外を使っていた

宇津木式をやめた人の中には、メイクを落とすときに純石けん以外を使っていてうまくいかなかった人もいます。

宇津木式では、ファンデーションやポイントメイクを落とすときに、純石けんを使用します。

ところが、純石けんを使わずに合成の洗顔料でメイク落としをしてしまう人がいます。

合成の洗顔料は肌に負担をかけます。

これでは宇津木式は失敗してしまいます。

中には、純石けんだと思って使用していたのが純石けんではなかった場合もあります。

純石けんとは?

純石鹸というのは、石鹸成分が製品全体の98%以上占めていて、合成界面活性剤や香料などが含まれていない石鹸のことです。

よく無添加せっけんを純石鹸と間違えていることがあるので、成分をよく見て必ず純石鹸を使用しましょう

さらに、純石けんといえども、洗顔のしすぎはよくありません。

肌に負担のかけない洗い方で洗いましょう。

>>>宇津木式スキンケアの正しいやり方知ってますか?ポイントは水洗顔

宇津木式スキンケアの正しいやり方知ってますか?ポイントは水洗顔何もつけないスキンケアとして話題となった宇津木式スキンケア。 だけど、宇津木式スキンケアのやり方って知っていますか? 知って...

4.純石鹸をよく泡立てずに洗顔をしていた

純石鹸をよく泡立てずに洗顔をしていてうまくいかず宇津木式をやめてしまう人もいます。

純石鹸によるクレンジングは、石鹸の強い洗浄力でファンデーションを落とすことにあります。

石鹸をよく泡立てずゴシゴシこすり洗いしていては、その威力も発揮できません。

またゴシゴシ洗いは、肌を傷つけてしまう恐れもあります。

純石鹸は、十分に泡立てて、泡をやさしく押し付けるようにして洗いましょう。

すすぎもバシャバシャと手のひらで擦ってはいけません。

すくった水の中で洗うようにしましょう。

純石鹸は非常に洗浄力が強いです。

よくある洗顔料のように、洗顔後の肌を守るための保湿剤などは入っていません。

そのため、純石鹸で洗い終わった後のお肌はまったくの無防備です。

そんなお肌を乾いたタオルでごしごしこすって拭いては、肌が傷ついてしまいます。

洗顔後はやわらかいタオルで肌を優しく抑えるようにして水気をふきましょう。

>>>宇津木式スキンケアの正しいやり方知ってますか?ポイントは水洗顔

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5、お湯で落ちるなら大丈夫だろうと日焼け止めを塗っていた

お湯で落ちるなら大丈夫だろうと日焼け止めを塗っていた人も宇津木式に失敗します。

確かに紫外線はお肌にとって有害です。

だから、紫外線を防ぐために日焼け止めを塗るのは間違ってはいません。

ですが、日焼け止めによる弊害もあるのです。

ほとんどの日焼け止めは、界面活性剤の入ったクリーム状です。

これは、肌のバリア機能を破壊させ乾燥をまねき炎症をおこします。

また、紫外線吸収剤の入っている日焼け止めは、紫外線に当たると吸収剤が刺激のある有害な成分に変化して肌に炎症をおこします。

さらに日焼け止めをつけるときにも落とすときにも肌をこすります。

肌をこすることはシミやくすみの原因にもなります。

日焼け止めをつけるときには、このように日焼け止めの効果と弊害を考えてつける必要があります。

レジャー時では紫外線の害の方が大きいので日焼け止めを使用するようにします

ですが、日本では15分程度の外出であれば紫外線を浴びてもシミになるようなことはありませんから日焼け止めはいりません

また、パウダーファンデーションを塗るだけでも軽い紫外線防止効果になります

日焼け止めよりパウダーファンデーションのほうが肌への負担が軽いのです。

日常的な紫外線はできるだけ帽子や日傘を使ってふせぐようにしましょう。

宇津木式スキンケアをやめた人が知らずにやっていた5つの失敗のまとめ

このように、宇津木式をやめた人が知らずにやっていた5つの失敗について紹介しました。

何か思い当たることはありましたか?

ほんのちょっとしたことですが、これを守るだけでも効果は格段に違ってきます。

というよりも、これを守らないと失敗しますし肌状態が悪化してしまうこともあります。

宇津木式を実践するときはきちんと正しい方法でおこないましょう。

ところが、正しい宇津木式を行っていても、どうしてもうまくいかない場合があります

実は、わたし自身がそうでした。

いえ、正確には、宇津木式スキンケアでひどいニキビ肌と敏感肌だったことは改善されました。

使えなかった化粧品も使えるようになりました。

ですが、あと一歩のところでうまくいかない。

どうしても、肌表面が乾燥したりごわついたりしていたのです。

それがどうしてなのかわからずにいました。

ですが、ついにその原因がわかったのです。

宇津木式をやめたわたしのうまくいかなかった本当の原因

2019年現在のわたしは、宇津木式を取り入れながらも、基礎化粧品によるスキンケアもしています。

なぜそのようなスキンケアになったのかというと?

正しい宇津木式スキンケアをしていてもなぜかあと一歩のところできれいになれませんでした。

その原因がようやくわかったのです。

ただし、これはわたし自身の個人的な見解や肌状態が関係していますので、必ずしもこれが正しいとは言えません。

わたし自身が、うまくいかなかった原因は

  • ワセリンを使ったとき
  • 石けんで落ちるファンデーションを使ったとき
  • 純石鹸による洗顔をしていたとき

だったのです。

「え?どれも宇津木式スキンケアの正しいケアじゃない?」

そう思いますよね?

わたしもそう思っていたから一生懸命純石けんで洗顔していましたし、洗顔後はワセリンを塗っていました。

ですが、それがいけなかったのです。

宇津木式でうまくいかなかった3つの原因(わたしの場合)

  1. 石鹸で落ちる固形タイプのファンデーションの使用
  2. 純石鹸の使用
  3. ワセリンの使用

1.石鹸で落ちる固形タイプのファンデーションの使用

石鹸で落ちるファンデーションといっても色々なものがあります。

わたしは宇津木式をはじめた当初、石けんで落ちる固形タイプのファンデーションを使用していました。

なぜ固形タイプのファンデーションを使用していたかというと、塗るのが楽だったからです。

ルース(粉状)タイプのファンデーションはブラシやパフを使ってちまちま塗るのが面倒だったのです。

メイクは短時間でサッと済ませたかったわたしは固形タイプのファンデーションを使用していました。

当初、わたしが使用していたのは、トゥヴェール ミネラルパウダリーファンデーションです。

ミネラルファンデーションにしては珍しい固形タイプのファンデーションでとても簡単に使えました。

ミネラルファンデーションとして手頃な価格で人気のある商品です。

さらにミネラルファンデーションにしてはカバー力もすぐれているのです。

使い心地もとてもよく気に入っていました。

トゥベールのサイトの商品説明には、石けんで落とせるとありました。

わたしはトゥベールのファンデーションを使用しながら純石けんを使用していました。

しかし、クレンジング剤を使用するときちんと落ちるのに、石けんでは肌表面に微量なファンデーションの残りがありました。

特に、トゥベールのアイシャドウやチークはまったくといっていいほど石けんでは落ちませんでした。

宇津木医師は、洗顔後に肌に残ったファンデーションは3~4日で、垢と一緒に落ちていくから完璧に落ちていなくても問題ないと著書の中でいっていました。

しかし、わたしには、そのわずかなファンデーションの残りが肌の悪化をまねいているように感じました。

ファンデーションに含まれていた油分が脂性肌のわたしには合わなかったのです。

さらに、毛穴が開きすぎていたため、ファンデーションが毛穴に日々溜まっていきました。

それは、肌のターンオーバーでも剥がれ落ちることはなく、しだいに毛穴を塞ぎ、角栓やニキビをつくっていきました。

後に、山口麻子医師による著書『化粧品に頼らない素肌美人のつくりかた』を読んで知ったことです。

ミネラルファンデーションと言われるものの中には、ただミネラルを配合しているだけのものもあります

中には、シリコーンや油分、界面活性剤を含むものもあります

「ミネラルファンデだから大丈夫」と毎日のようにつけていると、ファンデーションの成分が毎日肌に残っている状態になります。

ファンデーションの成分を肌につけたまま過ごしていると、肌の赤みや毛穴の悪化をまねきます。

もりみ
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人によってはファンデーションを毎日つけても平気な人もいます。でもそうでない人もいます。肌断食を行うなら、できるだけファンデーションもひかえたほうがいいですね。ファンデーションの成分が毛穴に残るときはカバー力が強すぎるのでもう少し肌にやさしいタイプのファンデーションの使用をおすすめします。

宇津木龍一医師も、基本的にはファンデーションの使用は勧めていません。

でも、女性だから、しっかりお化粧をしたい日もありますよね。

だから、そんなときだけはファンデーションを使ってもいいんです。

使うなら、石鹸で落ちるファンデーションにしましょう。

そして、必ず純石鹸によるクレンジングをしましょう。

宇津木医師は、純石鹸による洗顔を一番にすすめているのではありません。

でも、メイクすることを反対しているわけでもありません。

宇津木医師は、クレンジング剤やスキンケア化粧品が肌バリアを壊してしまうことを危惧しているだけなのです。

トゥベールでは、いまいちファンデーションの落ちがよくなかったのですが、エトヴォスに変えたら石けんだけでもちゃんと落ちました。

宇津木式にはエトヴォスのミネラルファンデーションがおすすめです。

エトヴォスミネラルファンデーションのレビュー記事はこちら( ↓ )

>>>エトヴォスのミネラルファンデーションで肌断食!毛穴女の口コミレビュー!

エトヴォス公式サイトはこちら( ↓ )

>>>エトヴォス公式サイト

2.純石けんによる洗顔

純石けんによる洗顔も宇津木式がうまくいかない原因でした。

わたしは、ファンデーションを使用したときにはもちろん、ファンデーションを使用していないときにも、純石けんで顔を丁寧に洗っていました。

ファンデーションを使用したときは、気になって二度洗いをしていたときもありました。

あきらかに洗いすぎでした。

純石鹸は、洗浄力が非常に強いです。

そのため、毎日純石けんを使用していたわたしは次第に肌が乾燥してきてしまいました。

がさがさになったり、皮がむけてしまったりしたのです。

もちろん、純石けんを毎日使用しても平気なくらい肌が丈夫な人もいます。

ですが、毎日純石けんで洗顔をすると肌荒れを起こす人の割合の方が多くいます。

宇津木医師も毎日純石けんによる洗顔は勧めていません。

宇津木医師は、水(ぬるま水)による洗顔を勧めているのです。

3.ワセリンの使用

純石鹸による洗顔後に、乾燥しているからとワセリンを使用しました。

ところが、潤うどころかニキビができました。

ワセリンによって毛穴の出口がふさがれてしまったからだったのです。

後になってわかったのですが、人によっては顔にワセリンを使用すると、肌のターンオーバーを妨げ、ニキビや脂漏性皮膚炎(しろうせいひふえん)をひきおこす可能性があるそうです。

参考:山口麻子著『化粧品に頼らない素肌美人のつくりかた

 

ワセリンは安価だが、乾燥肌や爪の保湿、浅い傷の手当てなど、幾つかの使い方がある。ただし、顔に使うとにきびの原因になることがある。

出典:経済的なスキンケア7の助言を公表【米国皮膚科学会】
https://www.m3.com/open/clinical/news/article/377592/

宇津木龍一医師も通常の乾燥にはワセリンを使用する必要はないと著書の中で言っていました。

ワセリンを使用するのは、粉をふくくらい乾燥している時や、肌がピリピリしたりとひどくダメージをうけているときと限定しています

このような宇津木式スキンケアの本質を知れば知るほど、わたしには継続は難しいような気がしてきました。

なぜなら、わたしは毎日ファンデーションを塗って肌を隠したかったからです。

でも、宇津木龍一医師の言う「化粧品(特にスキンケア化粧品)に含まれる有害な成分が、肌のバリア機能を壊す」ということは間違ってはいません。

だから、何度も失敗してもあきらめずに挑戦していました。

そうして決意しついに成功したのです。

宇津木式に成功した3つの大切なポイントとは?

わたしが、宇津木式に成功したときの3つの大切なポイントを紹介します。

それは、宇津木式スキンケアの3つの基本をちゃんと守ったときです。

宇津木式に成功したときの3つの大切なポイント

  1. ほんとうに肌に何もつけない
  2. 極力肌をこすらない
  3. 石けんで洗わない

この3つをちゃんと守った時にはじめて宇津木式に成功しました。

わたしは、2~3か月の間、いっさい肌に何もつけないで過ごしたのです。

日焼け止めも化粧品もすべてやめて、純石鹸の使用もやめました。

日々、お湯(ぬるま水)だけで洗う毎日。

すると、しだいに肌の状態がよくなっていったのです。

余分なものがとれたようなスルンとした肌表面。

宇津木龍一医師が、著書の中で言った肌本来のさらさらした感触。

そういった状態に肌がなっていきました。

そうです。

宇津木式が成功するポイントは、この本当に何もつけない何もしないスキンケアだったんです。

このことを、ものすごく実感しました。

宇津木式をやめた人が知らずにやっていた5つの失敗と本当の原因とは?のまとめ

わたし自身、10代の頃からひどいニキビに悩まされてきました。

多くの化粧品、エステにお金をつぎ込みました。

エステではそれなりに改善はしましたが、期待したような肌にはなれませんでした。

そして、自己流の間違ったスキンケアのおかげで、いつの間にか、ひどい肌状態に。

化粧品を使うと痒くなったり赤くなったりヒリヒリしたり、ときには、一気に吹き出物が出たりすることが絶えなくなりました。

完全に、化粧品恐怖症でした。

しかし、その汚い肌を人前にさらすのは、もっと嫌でした。

だから、ファンデーションもクレンジングも手放すことはできませんでした。

そんな肌状態のときに、石鹸によってファンデーションを落とし、その後は、何もつけないスキンケア方法を知りました。

その時に知ったのは、宇津木式スキンケアではありません。

当時はまだ、宇津木式スキンケアと言う言葉は知られていませんでした。

宇津木龍一先生の著書『「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの方法』が2012年に出版されているので、宇津木式が認知されたのはそれよりも少し後ですね。

しかし、そんな昔でも、宇津木医師と同じことを提唱されていた医師や美容家の方はいたのです。

わたしは、そういった方たちの著書を参考に、化粧品を少しづつ断ちはじめました。

そして、たくさんの失敗や挫折をくりかえしました。

はじめるまえは、期待いっぱいだった宇津木式スキンケアも、なかなか思うように肌状態がよくなりませんでした。

そのうち、宇津木式スキンケアそのものに疑問を抱くようにもなりました。

それでも、試行錯誤しながら続けた結果、予想以上の効果を得られたと感じています。

宇津木龍一医師の言っていたことは本当でした。

効果がなかったのは、わたしのやり方が間違っていただけなのです。

正しい宇津木式スキンケアを行えば、肌本来の美しさは取り戻せます。

宇津木式スキンケアのおかげで、いまのわたしは、洗顔後何もつけなくても特に乾燥やトラブルを感じることはありません。

以前のように、化粧品を使うと肌が赤くなったり、痒くなったり、吹き出物ができたりして悩むこともなくなりました。

市販の化粧品を使っても肌トラブルが起きなくなりました。

これは、宇津木式スキンケアの効果だと感じています。

宇津木式をやめた人の多くが失敗した理由は正しいやり方をしていなかったということです

ちゃんとした方法を知らずに、なんとなくやり方を知ってなんとなく始める人がいます。

「石鹸で洗うだけでいいんだ」とか「洗顔後はただ何もつけなくていいんだ」などといったように間違った方法で行ってしまうのです。

宇津木式は、そのような曖昧な方法で行ってしまうと失敗してしまいます。

わたし自身、宇津木龍一医師の本を読んだにもかかわらず、正しいやり方でやっていなかったのです。

もちろん、自分では本の通りに正しくおこなっているつもりでした。

ですが、一度さらりと読んだだけでは解釈しきれていなかったのです。

そして、何度か読み返してみて改めて宇津木龍一医師が伝えたい本質を理解しました。

すると、時間はかかりましたが確かに効果を実感しました。

だからといって、宇津木式スキンケアは何もむずかしいスキンケア方法ではありません。

いたって単純です。

基本は「化粧品を何もつけない、肌を極力こすらない、顔を洗いすぎない」だけなのですから。

もしあなたが宇津木式をやってみて、うまくいかなかったり、お肌の改善が見られないときは、正しい方法でできているかもう一度見直してみてください。

>>>宇津木式スキンケアの正しいやり方知ってますか?ポイントは水洗顔

宇津木式スキンケアの正しいやり方知ってますか?ポイントは水洗顔何もつけないスキンケアとして話題となった宇津木式スキンケア。 だけど、宇津木式スキンケアのやり方って知っていますか? 知って...

 

それでも、うまくいかないという場合はあります。

なぜなら、肌も体質も人それぞれで、みんながみんな宇津木式でうまくいくとは限らないからです。

宇津木式に限らずスキンケアのことで困ったことがあれば、お気軽にお問い合わせよりメッセージくださいませ。

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