夜だけ美容断食のシンプルスキンケアで肌本来の美しさを取り戻したい。
夜だけスキンケアをしない美容法を「夜だけ美容断食」といいます。
夜だけ美容断食は宇津木式スキンケアに効果を感じなかった人や失敗してしまった人にも効果的な美容法です。
夜だけ美容断食とは！？
一般的に広まっているスキンケア方法と言えば、潤い成分や美白成分がたっぷりと入った化粧品で肌に潤いと栄養を与えることでした。
洗顔後の肌はカサつくから、しっかりと保湿しなければいけない。
夜、寝ている間に美肌は作られるから、たっぷりと栄養を与えなければいけない。
そうやって、丁寧に毎日スキンケアをします。
「その結果どうなったでしょう？」
がんばってスキンケアしているのに、なんだかお肌の調子がよくない。
良くないどころか最近ますます肌荒れをおこしてしまう。
がんばればがんばるほどうまくいかないスキンケア。
「どうしてそんなことがおこるのでしょう？」
確かに、美肌は夜作られます。
でも、それは化粧品によってつくられるわけではないのです。
美肌は、夜に肌自身の力によって作られるのです。
夜の肌は老廃物など要らないものを体の外へ出す働きをします。
肌にとって必要ないものを外へ出すのは夜に行われるのです。
それなのに、その出入り口がふさがれていたらどうでしょう？
出口がふさがれていては、外に出るにも出られません。
その出口を塞いでいる物こそ、過剰なスキンケアによって肌の表面には重ね塗られた化粧品の油なのです。
それは、びっしりと隙間なく塗られて、しっかりと出口を塞いでいます。
たっぷりの化粧品に阻まれて老廃物たちは外に出られません。
それは、食べ過ぎてお肌が便秘を起こしているようなものです。
お腹の中の食べ物が消化されていないうちに、次々に新しい食べ物をたべては苦しいですよね。
お肌も一緒です。
過剰なスキンケアによって消化不良を起こしているのです。
おいしく食べるためには、お腹が空いていることが大切です。
スキンケアも同じで、与える前には消化（デトックス）する必要があります。
どんなにいい美容成分をつけても、お肌が便秘していては意味がないのです。
それどころか、外に出られない老廃物が毛穴などにつまってニキビなどの肌荒れを起こします。
このように、夜だけ美容断食とは、肌を排泄器官と考え、1日の中で肌表面に何も乗っていない状態を一定時間つくります。
それによって、肌が本来持っている排泄機能を活かし、肌にとって本当に必要なことをするスキンケアです。
ですから、排泄機能が活発になる就寝時には、毎日お肌を休ませてあげる事が大切です。
それにより、ターンオーバーを整え自らの力で美しい肌を作ります。
夜だけ美容断食は与えすぎないスキンケア
夜だけ美容断食は、美容家の宮本祥子さんが考案されました。
宮本祥子さんは、エステティシャンとして35年以上、お客さんの肌トラブルと向き合ってきた人です。
エステティックサロンを経営する「株式会社イーズ・インターナショナル」の代表取締役でもあります。
与えるだけの美容に行き詰まりを感じた宮本祥子さんが辿りついたのが、今までの美容法とは180度異なる、逆転の美容法「夜だけ美容断食」でした。
そして、夜だけ美容断食用に開発されたのが、kooミラクルクレンジングとセラウォーターなのです。
夜、ミラクルクレンジングでメイクを落とした後は、肌水のようなセラウォーターをシュッとスプレーするだけで何もつけません。
それなのに肌は乾燥することなくうるおっている。
※人によってはセラウォーターなしでも大丈夫です。
誰もが簡単にできる夜だけの肌断食です。
夜何もつけていないのに翌朝のお肌は今までよりも輝いている！
そんな夢のようなスキンケア方法が夜だけ美容断食です。
美容断食の本を買って夜だけ何もつけないスキンケアに挑戦！
Kooミラクルクレンジングのミニボトルセットを買ったのと同時に、ミラクルクレンジングの開発者でもある宮本洋子さん（イーズ・インターナショナルＣＥＯ）の本も買いました。
本のタイトルは「夜だけ美容断食」です。
どうせミラクルクレンジングを買って美容断食をするなら、ちゃんとやりたい。
ちゃんとやらないと効果も少ないんじゃないかなあと思って本も買ったんです。
本を読んで、きちんと美容断食をしたいと思います。
読んでみた感想を一言で言えば、すご～くよさそう！
なんていうか、いままでの、足して足しての化粧品をつけてばかり、頼ってばかりのスキンケアとも違う。
かといって、宇津木式スキンケアのような究極の何もつけないスキンケアとも違う。
自分のお肌とちゃんと向き合って、化粧品と上手に付き合いながら行うスキンケア方法。
いいとこどりのスキンケアって感じです。
化粧品は必要なら使う。
けど、必要以上にはつかわない。
ご飯と同じで、必要な分は食べるけど、食べ過ぎは良くないのとおんなじかな。
どんな内容かいうと、少しだけお見せしますね。
「夜だけ美容断食」 著・宮本洋子～３０万人の素肌を見てきたエステのプロが考えたスキンケア～
ミラクルクレンジングで夜だけ肌断食に挑戦
- 「肌肥満」になっていませんか？
- なぜ「夜だけ美容断食」がお肌にいいのか？
- 「美容断食」で肌年齢が１０歳若返った女性たち
- 「・・・してはいけない」スキンケア＆メイク
- 実践！３ステップで簡単宮本式美容断食
- 肌がきれいになる黄金ルール１２
なんだか、読んだだけできれいになれそうです。
宇津木式スキンケアのように難しいことはないから、簡単にできそうなのもうれしいですね。
夜だけ美容断食でスキンケアをシンプルに
「宇津木式スキンケアに効果を感じなかった。」
「宇津木式スキンケアに失敗した。」
「スキンケアをシンプルにしたい。」
「肌本来の力を引き出し、自ら美しい肌を育みたい。」
そんなあなたには、夜だけ美容断食がおすすめです。
わたしも、夜だけ美容断食のおかげで今までの肌が劇的に変化しました。
もちろん、宇津木式スキンケアは優れた美容法です。
ですが、気軽に手を出すにはハードルが高すぎました。
中途半端にはじめて失敗して余計に肌荒れしたりしては嫌ですよね。
そんなときには、夜だけ美容断食がおすすめです。
ファンデーションを使用しながらも肌断食ができる。
さらに、肌本来の力を引き出してくれる。
夜何も肌に付けずに寝るのって本当に気持ちがいいです。
欲朝目覚めるとなんとなく自然に潤っている感じ。
洗顔後、はじめて自分の肌がさらりとしていることに気付きます。
そうなると、もうべたべたと色々な化粧品をつけたくなくなるんですよね。
だからって、きれいになることを、メイクをすることをあきらめる必要もないのです。
夜だけ美容断食は、いいとこ取りしたようなスキンケア方法です。
